Träning

Igår blev det att införskaffa sig lite utekrukor med blommor i för att utsidan ska bli lika fin som insidan är tänkt att bli. Vilken tur jag hade att det var 50 %! Hann med att bygga min ram till tyget jag köpt på Åhlens...synd bara att datorn inte ska fungera så att jag aldrig kan visa bilder :(

Men det är iallafall det här som nu står bakom tv:n i det vi kallar för spelrummet:

När jag väl var klar så blev det självklart lite träning. Rufus fick påbörja ett nytt trix efter en beställning av husse som vi ha ett nytt "partytrick" så vi får se vad det blir! Annars spelade jag mest spel med Rufus för hjärngympan.

Molle fick träna slalom och det är en helt underbar känsla att skrika slalom och han springer 20 m framför mig och tar det klockrent. Obeskrivligt! Sen blev det finslip av fotgående. Han börjar redigera sig och klarar skapligt av att gå långsamt då jag valt att göra det för att han ska få jobba extra hårt med psoitionen. Nu har jag dock förjat öka parten och han förstår fortfarande. Nu är det mer små detaljer och mer övning som gäller! Skulle så gärna vilja ha denna bok:

Blir förhoppningsvis nästa månads inköp ;)

Tittade föresten på Anitas slalomfilm och det var intressant kunskapsmässigt att se hur man kan lära ut 2x2 metoden men annars var det mest kunskapsbiten jag fick påökning hos för något annat gav den inte mig men det är nog för att jag redan bestämt mig för hur vi ska träna. Men båda hennes filmer har varit bra och välgjorda med lite inslag av humor. Vilket vi gillar!

Kockdag

Igår hann vi med en hel del Emeli och jag. Det blev en tripp till City gross och Mantorps möbler som säljer ut allt. Tyvärr hittade jag inget men det var ju inte det jag var där för.

De rätter vi lagade och som är/blev mina favoriter är:

SÖDERHAVSGRYTA

INGREDIENSER
(4 portioner)

400 g grytbitar av fläskkött, finstrimlade

1 1/2 msk rapsolja

salt
1 gul lök, finhackad

1 röd paprika, grovhackad

2 msk vetemjöl

1 tsk curry

2 dl vatten

1 1/2 dl ananasspad

1 vitlöksklyfta, pressad

1 köttbuljongtärning
1 tsk kinesisk soja

1/2 tsk paprikapulver

svartpeppar, grovmald

1 burk ananasringar (cirka 5 stycken)

4 dl ris, parboiled

SÅ GÖR DU:
1. Bryn köttet i omgångar i oljan. 2. Salta köttbitarna och bryn därefter med lök och paprika. Pudra över mjöl och curry och späd sedan med vatten och ananasspad. 3. Blanda i vitlök, köttbuljong och soja och smaka av med kryddorna. 4. Låt koka under lock tills köttet är mört, cirka tio minuter. 5. Skär ananasskivorna i bitar och lägg dem i grytan. Servera med parboiled ris.

Kommentar: Jag byter alltid ut köttet mot Quorns grytbitar så att det blir extra gott! Det bästa jag någonsin ätit!

BLOMKÅLSMOS MED BASILIKA

(4 pers)

INGREDIENSER

2 st blomkålshuvuden
1,5 msk olivolja
1 st grönsaksbuljongtärning
1 st vitlöksklyfta
1 krukabasilika
salt

SÅ GÖR DU:

Dela blomkålen i bitar och koka i vatten plus buljongtärning. Häll av vattnet. Tillsätt pressad vitlök, salt, peppar, olivolja och basilika. Mixa med en stavmixer.

Kommentar: Trodde inte på den här rätten eftersom jag inte är förtjust i för mycket basilika men den blev fantastisk god och jag ska absolut be Tobias prova den som inte tycker om potatismos!

Annars blev det egen musli som rostades i ugnen, kikärtsgryta, linssoppa och fisk med dill och räkor mmmmm.

Idag blir det att njuta av Anita Axelssons slalomfilm! Hann träna lite fotgående med Molle igår och det är kul att se att han börjar sjustera sin bakdel själv nu för att hitta rätt position för att jag ska klicka. Rufus fick en slappardag efter all styrketräning.

Ullared

Är helt slut idag efter en fantastisk dag med Annika i Ullared igår! Bestämde mig för att vara lite ledig och varför inte vara så impulsiv att bestämma att vi åker till Ge-Kås dagen efter? Detta var väll lite för att shoppingtarmen drog lite från i onsdags när vi två var på Ikea och kikade lite.. och skrattade. Gjorde bort mig fullständigt när vi skulle beställa på Burger King och säger Cheese balls (uttala med grov östgötska och dålig engelska)! De heter chili cheese....
Åter till Ullared..

Vi åkte kl 4 och var där innan 7 så det var ingen trafik och solen sken. Inga köer och lagom med folk. Jag åkte mest dit för att vi ville ha lite lampor i huset och jag förälskade mig i två olika. En svart lampa till sovrummet till mina nya gardiner som jag köpte i onsdags och som jag älskar såååååå mycket! Och två likadana högblanka svarta kupor till hallen som är svartvit nu. Bilder kommer...

Hittade också lite till hundarna bla två kylfällar som jag sett på utställningar, skydd till bilen, leksaker, godis och en flytväst till Molle som ska sys om men den var så billig så det spelar ingen roll att den inte var perfekt direkt..

Annars var det mest det gamla vanliga som behövs till hushållet och lite kläder. Tyckte faktiskt att de hade mycket fins denna gång så det ska bli kul att se hur Ge-Kås kommer att se ut till hösten i Nyköping ifall man kan åka dit oftare med ett bättre avstånd.

Annars tränar vi på här hemma. Har fått Anitas slalomfilm men ej hunnit se den. Molles slalom börjar arta sig och jag märker att han förstår vad han ska göra men nu krävs arbete på att jobba klart och motivationen för att få ut maximalt. Rufus styrketränar på och jag försöker glömma att han är döv.

Näe nu ska här letas recept då dagen ska spenderas med Emelie och sund matlagning. Vi ska börja våra sunda liv idag. Kan behövas efter igår.....

KRAM

Ses i Karlstad föresten för dem som ska dit. Vi ska nu bo i husvagn onsdag-söndag!

Filmfrossa!

Har äntligen fått mina underbara filmer! Jag är så glad över att jag läste runt innan på olika bloggar för de här filmerna passade mig perfekt. Gregs film passade mig som handen i handsken! De hinder som fanns med i filmen kan jag räkna upp på min ena hand. Allt handlade om grundläggande träning innan man kommer ut på agilityplanen och det var just det jag sökte. Molle är ju bara 9 mån och fyller snart 10 och jag vill inte överbelasta honom i min iver eller driva på för hårt för att det ser ut som att han kan. Denna gång ska jag ha en riktigt bra grundtränad hund! Vi är alla år framför oss ändå. 18 månads gränsen bryr jag mig inte om. Han kan få starta vid 3 års ålder om han inte är redo förrän då. Det är grundträningen som motiverar och inspirerar mig mest!

Jag tog till mig hans sätt att träna in starter och mina kriterium kommer att vara samma: Molle ska står med alla fyra tassar blixtstilla och alltid va ivrig i start. Detta tränar vi just nu på i köket och ivrigheten tränar vi med klara-färdiga-kommandot! Hans frisläppskommando är varsågod för det har vi kört sen han är valp och det förstår han. Hans startkommando till mig är hans namn.

Har också fastnat för hans träning av höger och vänster så det kommer jag att träna in minst två ggr om dagen, korta stunder, likaså starterna. Filmen passar Molle för att han har energin, ivrigheten och snabbheten som finns i hundar som t ex bordercollie men att kampa med Rufus och ha höger och vänsterkommandon skulle inte fungera för det passar inte eller behövs inte för honom som individ. Där får jag istället ta till mig den delen i filmen där Greg talat om olika belöningar. Rufus har bara mat....

Åter till höger och vänsterkommandon. Han fick upp ögonen på mig då han i sin video talar om att många hundar tränas med höger och vänsterkommandå men lär sig aldrig dem under sin karriär utan går fortfarande på kroppshandlingen.......trots att det är i nödsituationer dessa kommandon verkligen behövs, då handlern har hamnat fel och visar fel... tål att tänkas på!

Den här filmen är bra men talar mycket mer om nosetouch dvs två-på-tre-av än om två- på-två- av som jag tränar Molle på. Visst skulle jag kunna ändra mig för att han ska få jobba med rak rygg och få tyngden bak men jag väljer att hålla mig till det här ändå för att jag kommer utveckla stannandet till en halvhalt i framtiden. Molle har ju heller inte den storleken på kropp som en stor hudn har. Dock var det inspirerande att se hur hunden tränas att förstå det då jag har nytta av nosetouch i handen när det gäller freestylen och Rufus som inget hör. Det jag tog till mig mest var alla hennes trix att träna balansbommen och gungan på. Hon har verkligen fantasi! Metoden med gungan var perfekt och efterlängtad då jag tycker det är så svårt eftersom jag bara kan träna med Molle sittandes medan jag intar position eftersom jag inte vill att han ska springa upp och flyga ner än eftersom vi inte är där i träningen. Han är inte rädd för smällarna men är långt ifrån den målbild jag har och har inte riktigt fått den målbild jag vill att han själv ska ha dvs liggandes längst fram i hopp om att det finns något där framme och i väntan på ett frisläppkommando där det kommer tokmycket bus, lek och kel.Har galet nog beställt denna film med men det är bara för att jag behöver motivationen och tipsen. Jag vill inte komma om ett år och säga att jag tränat "fel" och kunde ha fått ett bättre slalom genom att ha haft en bättre grundträning! Tycker Anitas andra video var grundläggande och bra så jag håller tummarna för att denna är det med!

Innan jag slutar måste jag bara berätta om Rufus lilla äventyr. Skulle styrketräna igår med tyngder och när vi kommer gåendes bland allt ris och alla fällda träd ligger där två små rådjurskid. Gissa om det gick runt i huvudet på Rufus. Jag ropade helt i onödan och jag vågade mig inte fram utan valde att springa åt ett annat håll. Kom det någon Rufus då? Nope när jag gick tillbaka där de låg fanns ingen Rufus kvar utan bara rådjurden, han var borta. Springandes runt i allt ris och högt gräs, trots fobi för ormar, och gråtandes släppte jag till slut ner Molle och han började spåra. Tillslut drog han frammåt, vilket han aldrig gör annars då han ska ha koll på mig, och där framme sprang Rufus upp och ner på stenar för att kunna se högre upp, trodde aldrig det om Molle. Han sprang glatt fram till sin bror och gissa om jag hade blandade känslor! Så nu har jag riktigt läckra ben med! Men det viktigaste är ju att jag hittade honom! Mardrömmen är ju en döv hund på vift med tanke på trafik!

Nej nu ska vi fira midsommar! Ha det gott! Just det jag ahr faktiskt tagit mig i kragen och anmälde mig för några dagar sedan till Karlstad så det blir en liten minisemester och att träffa Molles otroligt fina och duktiga pappa! KRAM

Lilla lilla älsklingen....

Nu är allt firande förbi och jag har fått helt fantastiska presenter så tack alla! Det som har mest med det jag skriver om att göra (hundarna) är filmerna från Anita Axellson: Hållbara och snabba KONTAKTFÄLT (DVD) och Agility Foundation Training (DVD) av Greg Derrett som jag fick av min sambo. Fick även en pool som hundarna kan simma i! Ska bli spännande att se dem eftersom många talat om dem och nu när jag har en alldeles grön hund. Vill ha kunskapen nu och inte sen :)

Har lagt många tankar den senaste tiden på mina alldeles speciella ängel (knappt så man kan skriva utan att tårarna kommer) som tappat hörseln nästa helt. Senaste gångerna vi tränat har jag sett det mer och mer även i träningen... han ser så förvirrad ut och undrar säkert varför matte inte säger vad han ska göra längre.. idag märkte han inte ens när vi fick främmande och gästerna undrade varför han inte hälsade..

Det är lätt att ge upp och tänka att det inte kan bli mycket mer av honom men jag vägrar bli en av alla som låter sin hund pensioneras för att en ny hund kommit till familjen som har andra förutsättningar för att kunna lyckas bättre i den som jag älskar att göra-agility. Jag läste i en blogg om en tjej som uttryckte det så att hon inte ville se tillbaka på tiden med sin hund med år av tomhet där de inte gjorde något. Så nu är vi ute och springer ihop för att få upp konditionen på oss båda igen, han simmar i poolen och sjön, samt bygger muskler med tyngder och off-road-promenader. Jag kör så gott jag kan på träningarna även om det psykologiskt sätt är tungt att se att ens hund förändrats men nu jävlar! Har bara en ängel som honom och han har så mycket kapacitet- om jag bara kan få ur honom den!

Ja må hon leva...

Någon fyller år idag, vem kan det va? Idag blir man 24 år och det firas med en drink i min nya "pool" och ett bad med mina änglar!